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宝宝睡得香,尤其是晚上的时候能够睡整觉,不经常夜醒,这对于绝大部分宝妈来说,都是天大的“恩赐”。尤其是宝宝刚生下来的那几个月,宝妈的雷达基本二十四小时都要开着,不管是白天还是夜晚,只要宝宝醒了、饿了、尿了,宝妈就得立刻起来照顾宝宝,说不累是不可能的。
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那么,为什么有的宝宝晚上可以睡整觉,而有的宝宝却经常夜醒呢?难道真是运气的问题?实际上的答案,跟这个无关。
01为什么有的宝宝晚上睡觉会频繁夜醒?
1、白天运动量过大
并不是说白天消耗完了宝宝的精力体力,晚上睡觉的时候,宝宝就能老老实实了,说到底,家长还要学会把握一个“度”。
的确,睡前适当的运动,能让宝宝晚上睡得更香更实,但是如果白天的时候宝宝消耗了大量的精力体力,甚至睡前还在继续,那么就会导致孩子的身体和大脑一直处于兴奋状态,即使宝宝睡着了也可能会醒,反而不利于宝宝睡整觉。
2、精神受到刺激
要想宝宝睡得快、睡得好,那么睡前最好能处于一个平稳、放松的精神状态,这样更利于宝宝入眠。
但是,如果孩子的状况恰恰相反,睡前仍旧处于精神高度紧张、刺激的状态,一来容易睡不着,二来还会导致夜醒状况的发生。
举个例子,家长吵架的场景吓到了宝宝,让宝宝整个人处于恐惧、害怕的境地,就可能影响孩子晚上的睡眠。
3、睡眠环境差
一个安静、温馨、舒适的睡眠环境,能帮宝宝助眠,反之,一个脏乱、嘈杂、不舒服的环境,则会影响孩子的睡眠。广州代生男孩多少钱
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