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虚假食欲让你变胖 专家过招来控制
明明肚子并没有饥饿感,但是无意识地又开始想吃东西。这种,就叫做“虚假食欲”。
如果日常生活不规律,或是由于压力问题让内分泌失调的话,就会出现这种“虚假食欲”,不知不觉就会进食过量导致发胖。
为了不让肥胖症进一步恶化,先来测试一下吧!
1、当发现的时候,已经开
2、喜欢吃垃圾食品。
4、会吃宵夜或是零食。
5、很容易意志消沉、心情低落。
6、能让你沉迷其中的兴趣爱好,一个都没
7、容易盲目地不停吃东
8、总是小零食不离手。
9、即使在很饱的状态下,还是有胃口吃甜点。
10、很喜欢聊食物
如果以上情况符合6个以上的话,是属于红色警告信号!