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运动胎教不能做的运动运动胎教不能做的运动准妈妈不能做的运动有:
(1)避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动,例如骑马、骑车、滑雪或打网球。
(2)不要搬重物或进行负重的运动。
(3)妊娠20周之后,不要尝试任何 特别的活,像仰卧起坐,这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率,保证自己的心率每分钟不要高于140次。
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